- 목적기초검사를 통해 자신의 건강상태를 알고, 현재 상태에 맞는 상담 및 교육을 실시하여 건강증진을 도모
- 내용키∙ 체중∙비만도 측정, Inbody(체성분 분석)검사, 스트레스 수준 검사 등
| 소요시간 | 10~20분/인 (검사 5 ~ 10분, 상담 5 ~ 10분) |
|---|---|
| 이용료 | 3,000원 |
| 인원 | 제한없음 |
프로그램 안내
기초검진 및 상담
청소년성인환경성질환 예방관리교육
유아청소년성인- 목적산업화로 인한 환경오염과 식생활의 서구화, 스트레스 등 각종 사회 환경 변화로 환경성질환 발생률이 증가함에 따라 환경성질환 예방관리교육을 통해 대응 능력 강화
- 내용아토피 피부염, 알레르기 비염, 천식 등 환경성질환 예방관리 방법
| 소요시간 | 1시간 (대상 및 인원에 따라 조정 가능) |
|---|---|
| 이용료 | 무료 (단, 전문 강사 초빙 시 1회당 250,000원) |
| 인원 | 최소 4인, 최대 40인 |
환경 교육
유아청소년성인- 목적기후변화, 미세먼지, 석면 등 생활환경에서 발생되는 유해인자에 대해 알고 적절히 대처함으로써 환경오염으로부터 발생하는 피해를 예방
- 내용미세먼지, 유해화학물질 등 환경교육
| 소요시간 | 1시간 (대상 및 인원에 따라 조정 가능) |
|---|---|
| 이용료 | 무료 (단, 전문 강사 초빙 시 1회당 250,000원) |
| 인원 | 최소 4인, 최대 40인 |
식생활 교육
유아청소년성인- 목적건강 증진에 필수적인 영양 관리를 위해 식품별 영양성분, 식품 화학첨가물 등에 대한 정보를 제공하여 잘못된 식습관을 개선하고 질병관리능력을 향상
- 내용식품 첨가물, 영양소 등 건강생활 실천을 위한 식품영양교육
| 소요시간 | 1시간 (대상 및 인원에 따라 조정 가능) |
|---|---|
| 이용료 | 무료 (단, 전문 강사 초빙 시 1회당 250,000원) |
| 인원 | 최소 4인, 최대 40인 |
건강증진 체험
유아청소년성인- 목적항산화 기능을 지닌 녹차와 맥반석∙황토∙산소 등을 이용, 혈액 순환을 개선하여 면역력을 향상시키고 건강증진에 기여
- 내용산소방, 황토방, 맥반석방 및 녹차탕 이용
| 소요시간 | 2시간 |
|---|---|
| 이용료 | 찜질방 : 5,000원,녹차탕(찜질방 포함) : 7,000원 |
| 인원 | 찜질방 : 4~20인, 녹차탕 (찜질방 포함) : 7~20인 |
힐링요가 교실
유아청소년성인- 목적신체활동 감소 및 스트레스 증가로 건강에 위협을 받고 있는 현대인에게 요가 프로그램을 지원, 자세와 호흡을 교정하고 마음을 진정시켜 건강증진을 도모
- 내용개인 및 커플 요가
| 소요시간 | 1시간 |
|---|---|
| 이용료 | 10,000원 |
| 인원 | 최소 10인, 최대 30인 |
음식 만들기 체험
유아청소년성인- 목적잘못된 식습관을 개선하고 환경성질환에 좋은 식재료를 이용, 간단한 요리를 만들어 봄으로써 올바른 식습관 형성에 기여
- 내용떡케이크 만들기, 건강음료 만들기, 약밥 만들기, 샌드위치 만들기, 녹차초콜릿 만들기, 김장체험 등
| 소요시간 | 1시간 ~ 2시간 (메뉴에 따라 시간 변동) |
|---|---|
| 이용료 | 10,000 ~ 20,000원 (메뉴에 따라 다름) |
| 인원 | 최소 4인, 최대 24인 |
천연염색 체험
유아청소년성인- 목적일상생활에서 자주 사용하는 제품 등을 천연 염색하여 사용함으로써 각종 화학염료로부터 피부를 보호하고, 본인만의 디자인으로 개성을 창출
- 내용손수건, 스카프, 티셔츠, 베개커버 등 천연염색
| 소요시간 | 1시간 ~ 1시간 30분 |
|---|---|
| 이용료 | 5,000원 ~ 15,000원 |
| 인원 | 최소 4인, 최대 30인 |
공기정화식물 심기
유아청소년성인- 목적실내 공기속에 있는 각종 유해물질 등을 정화하는 식물을 이용하여 쾌적한 환경을 조성하고 심신의 안정을 도모
- 내용다육식물을 이용한 테라리움 만들기, 행운목∙아이비 등 화분만들기
| 소요시간 | 30분 ~ 1시간 |
|---|---|
| 이용료 | 10,000원 ~ 25,000원 |
| 인원 | 최소 10인 ~ 최대 30인 |
천연제품 만들기
유아청소년성인- 목적비누, 화장품 등에서 유해화학물질이 검출됨에 따라 천연 재료를 활용하여 안전한 보습제품 등을 직접 만들어 사용함으로써 아토피 등 환경성질환 증상을 완화
- 내용비누∙스킨∙수분크림∙세제∙샴푸 등 천연제품 만들기
| 소요시간 | 1시간 ~ 2시간 |
|---|---|
| 이용료 | 15,000원 ~ 20,000원 (제품에 따라 다름) |
| 인원 | 최소 10인, 최대 30인 |
족욕 체험
유아청소년성인- 목적가장 쉽게, 많은 피로가 쌓이는 발 건강 관리로 신진대사 및 혈액순환 장애를 개선하고 피로회복에 도움
- 내용녹차를 이용한 족욕
| 소요시간 | 30분 |
|---|---|
| 이용료 | 5,000원 |
| 인원 | 최대 14인 |
차를 이용한 명상
유아청소년성인- 목적정신건강에 도움이 되는 명상과 뜨거운 물에서 발생하는 녹차 잎의 훈기를 호흡을 통해 들여 마시는 것을 접목하여 호흡기 기능을 강화시키는 등 건강증진에 기여
- 내용녹차 훈기 호흡 및 명상 (이론 + 체험)
| 소요시간 | 1시간 ~ 2시간 |
|---|---|
| 이용료 | 차를 이용한 명상 : 15,000원, 미인 차훈(팩 포함) : 20,000원 |
| 인원 | 최소 8인 ~ 최대 40인 |
다도 체험
유아청소년성인- 목적전통 생활문화 및 예절을 익히고 마음의 안정 및 심신을 다스리는 방법을 배워 신체적∙정신적 건강증진을 도모
- 내용차의 특성 및 차 예절 교육 (이론 + 체험)
| 소요시간 | 1시간 ~ 2시간 |
|---|---|
| 이용료 | 10,000원 |
| 인원 | 최소 10인, 최대 30인 |
보성소리 배우기
유아청소년성인- 목적지역 특색을 반영한 프로그램으로 판소리 한 대목을 배우는 과정을 통해 우리나라 시대적 정서를 나타내는 전통문화를 접하고 일상생활에서 쌓인 스트레스를 해소
- 내용장단 맞추기, 추임새, 사랑가∙사철가 등 소리배우기
| 소요시간 | 1시간 ~ 1시간 30분 |
|---|---|
| 이용료 | 10,000원 |
| 인원 | 최소 10인, 최대 30인 |